เป็นไปได้ไหมที่จะทาน NMN ทุกวัน?

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมานิโคตินาไมด์โมโนนิวคลีโอไทด์ (NMN)ซึ่งเป็น "โมเลกุลดาว" ที่หลายคนตั้งตารอคอยในด้านการต่อต้าน-ความชรา ได้เปลี่ยนจาก-ห้องปฏิบัติการล้ำสมัยไปสู่ตลาดผู้บริโภคจำนวนมาก และกลายเป็นหนึ่งใน{2}}หัวข้อที่ได้รับการพูดถึงมากที่สุดในอุตสาหกรรมสารสกัดจากพืชและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ด้วยความตระหนักรู้ด้านสุขภาพของผู้บริโภคเพิ่มมากขึ้น ผู้คนจำนวนมากจึงพิจารณาใช้ NMN เป็นอาหารเสริมทุกวัน

หากต้องการตอบว่า 'สามารถรับประทานได้ทุกวันหรือไม่' ต้องคำนึงถึงความปลอดภัยเป็นอันดับแรก โชคดีที่ภายในสิ้นปี 2568 ชุมชนวิทยาศาสตร์จะรวบรวมข้อมูลด้านความปลอดภัยจำนวนมากเกี่ยวกับเอ็นเอ็มเอ็นในระยะสั้น-การใช้งานของมนุษย์

ตั้งแต่ปี 2023 การทดลองทางคลินิกในมนุษย์-คุณภาพสูงหลายรายการ รวมถึงการศึกษาแบบสุ่ม -ปกปิดสองครั้ง และควบคุมด้วยยาหลอก- ได้สรุปอย่างต่อเนื่องว่าการใช้เอ็นเอ็มเอ็นภายในช่วงปริมาณที่แนะนำจะปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรง ตัวอย่างเช่น ตามการทดลองทางคลินิกแบบหลายศูนย์ สุ่ม -แบบปกปิดสองทางที่ตีพิมพ์ในวารสารที่เชื่อถือได้ Geroscience ในปี 2023 วัยกลางคน-ที่มีสุขภาพดีได้รับการเสริมด้วย 300 มก. 600 มก. และ 900 มก.เอ็นเอ็มเอ็นรายวัน. ในระหว่างการศึกษา 60 วัน กลุ่มขนาดยาทั้งหมดแสดงความปลอดภัยและความทนทานที่ดี นอกจากนี้ มีงานวิจัยอื่นๆ หลายชิ้นที่ทดสอบขนาดยาตั้งแต่ 250 มก. ถึง 1250 มก. ทุกวันเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน และไม่มีรายงานอาการไม่พึงประสงค์ทางสรีรวิทยาที่มีนัยสำคัญหรือผลข้างเคียงร้ายแรง

การศึกษาเหล่านี้ได้รับการยืนยันผ่านการตรวจสอบคลื่นไฟฟ้าหัวใจ ความดันโลหิต ตัวบ่งชี้ทางชีวเคมีในเลือด และการทำงานของอวัยวะอย่างเข้มงวดเอ็นเอ็มเอ็นไม่ก่อให้เกิดภาระสำคัญต่ออวัยวะสำคัญ เช่น หัวใจ ตับ และไต

ความมั่นใจในความปลอดภัยของเอ็นเอ็มเอ็นยังมาจากความเข้าใจในวิถีการเผาผลาญในร่างกายอีกด้วย การวิจัยพบว่าช่องปากเอ็นเอ็มเอ็นร่างกายสามารถดูดซึมได้อย่างรวดเร็วและเปลี่ยนเป็นโคเอนไซม์ที่สำคัญแนด+- สารส่วนใหญ่จะถูกขับออกทางปัสสาวะและอุจจาระ และไม่มีหลักฐานบ่งชี้ว่าจะสะสมสารที่เป็นอันตรายในอวัยวะภายใน เส้นทางการเผาผลาญที่ชัดเจนนี้ให้การสนับสนุนทางทฤษฎีด้านความปลอดภัยที่สำคัญสำหรับการใช้-ชีวิตประจำวันในระยะยาวเอ็นเอ็มเอ็น.

แม้ว่าหลักฐานที่มีอยู่จะให้กำลังใจ ในฐานะนักวิจัยที่เข้มงวด เราต้องยอมรับข้อจำกัดของการวิจัยในปัจจุบัน ปัจจุบัน การทดลองทางคลินิกในมนุษย์ส่วนใหญ่กระจุกตัวภายใน 6 เดือน และยังคงขาดแคลนข้อมูลทางคลินิกขนาดใหญ่-ในระยะยาว-เกี่ยวกับการใช้ชีวิตประจำวันของเอ็นเอ็มเอ็นเป็นเวลาหลายปีติดต่อกัน แม้ว่าการศึกษาเกี่ยวกับเมาส์หนึ่งปี-ไม่พบผลข้างเคียงที่เป็นพิษที่มีนัยสำคัญใดๆ
แต่สิ่งนี้ไม่สามารถเทียบได้อย่างสมบูรณ์กับความปลอดภัยในระยะยาว-ของร่างกายมนุษย์ ดังนั้น ชุมชนวิทยาศาสตร์โดยทั่วไปเชื่อว่าการสังเกตทางคลินิกที่นานขึ้นยังคงเป็นสิ่งจำเป็นในอนาคตเพื่อสร้างโปรไฟล์ความปลอดภัย-ในระยะยาวที่สมบูรณ์

สำหรับผู้ปฏิบัติงานในอุตสาหกรรมสารสกัดจากพืช จะต้องเข้าใจมาตรฐานการผลิตและกฎระเบียบสากลของเอ็นเอ็มเอ็นเป็นสิ่งสำคัญ ในปี 2568 ภาพรวมการกำกับดูแล NMN ทั่วโลกจะมีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ ซึ่งนำโอกาสและความท้าทายใหม่ๆ มาสู่ตลาด

1. คุณภาพการผลิตคือหัวใจสำคัญของความปลอดภัยและประสิทธิผล

คุณภาพสูง-เอ็นเอ็มเอ็นผลิตภัณฑ์ต้องเป็นไปตามมาตรฐานคุณภาพที่เข้มงวด ฉันทามติภายในอุตสาหกรรมคือควรให้ความสำคัญกับวัตถุดิบ NMN ที่ผลิตโดยใช้เทคโนโลยีเอนไซม์สีเขียว เนื่องจากกระบวนการนี้สามารถเพิ่มกิจกรรมทางชีวภาพของโมเลกุลได้สูงสุด และหลีกเลี่ยงสารเคมีตกค้างที่เป็นอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากวิธีการสังเคราะห์ทางเคมี นอกจากนี้ การรับรอง GMP (Good Manufacturing Practice) ยังเป็นเกณฑ์พื้นฐานในการรับรองมาตรฐานของกระบวนการผลิต ความบริสุทธิ์สูง (เช่น มากกว่าหรือเท่ากับ 99.5%) และรายงานการทดสอบในห้องปฏิบัติการของบุคคลที่สามที่น่าเชื่อถือ-เป็นตัวบ่งชี้สำคัญในการตัดสินคุณภาพผลิตภัณฑ์ แบรนด์ชั้นนำบางแบรนด์ยังปฏิบัติตามการรับรองคู่แบบฝรั่งเศส-อเมริกันที่เข้มงวดยิ่งขึ้น หรือระบบมาตรฐานความปลอดภัยของ OULF ของสหภาพยุโรป ซึ่งทำให้ผู้บริโภคได้รับความคุ้มครองในระดับที่สูงขึ้น

• สหรัฐอเมริกา: ปี 2025 ถือเป็นปีสำคัญของเอ็นเอ็มเอ็นตลาดในประเทศสหรัฐอเมริกา สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) ออกคำชี้แจงอย่างเป็นทางการเมื่อวันที่ 29 กันยายน 2025 โดยยืนยันว่า NMN ไม่รวมอยู่ในคำจำกัดความของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร โดยเป็นการคืนสถานะการขายตามกฎหมายในฐานะผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในสหรัฐอเมริกาเป็นหลัก การตัดสินใจครั้งนี้ได้ยุติความขัดแย้งและความไม่แน่นอนเกี่ยวกับสถานะทางกฎหมายของ NMN ตั้งแต่ปี 2565 ซึ่งส่งผลให้ตลาดมีความเชื่อมั่นอย่างแข็งแกร่ง
• ออสเตรเลีย: Australian Medicines Agency (TGA) ได้รวมไว้ด้วยเอ็นเอ็มเอ็นในรายการส่วนผสมที่ได้รับอนุญาตสำหรับ "ยาจดทะเบียน (AUST L)" ภายในปี 2568 ซึ่งหมายความว่าผลิตภัณฑ์ NMN ที่ตรงตามมาตรฐานส่วนประกอบของ TGA และข้อกำหนดด้านคุณภาพสามารถจำหน่ายในตลาดออสเตรเลียได้ผ่านแนวทางการปฏิบัติตามข้อกำหนด ซึ่งเป็นการชี้แจงสถานะด้านกฎระเบียบให้ชัดเจน
• จีน: คณะกรรมการสุขภาพแห่งชาติของจีนเริ่มการยอมรับและการตรวจสอบทางเทคนิคอีกครั้งเอ็นเอ็มเอ็นในฐานะวัตถุเจือปนอาหารชนิดใหม่ในเดือนมกราคม 2568 มาตรการนี้ถือเป็นก้าวสำคัญสำหรับจีนในการรวม NMN ไว้ในระบบกำกับดูแลส่วนผสมอาหารอย่างเป็นทางการ ซึ่งบ่งชี้ว่ากระบวนการปฏิบัติตามข้อกำหนดในตลาดภายในประเทศกำลังเร่งตัวขึ้น
• EU และญี่ปุ่น: กระบวนการอนุมัติสำหรับสหภาพยุโรปเอ็นเอ็มเอ็น"Novel Food" อยู่ระหว่างดำเนินการ และบางบริษัทได้เข้าสู่ขั้นตอนการประเมินความปลอดภัยของ European Food Safety Authority (EFSA) ในทางกลับกัน ญี่ปุ่นได้ขึ้นบัญชี NMN เป็นส่วนผสมอาหารตามกฎหมายแล้ว และมีกรอบการกำกับดูแลที่ค่อนข้างเข้มงวด

จากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดและการพัฒนาด้านกฎระเบียบในปี 2025 เราสามารถหารือได้ว่าจะดำเนินการหรือไม่เอ็นเอ็มเอ็นรายวันเป็นที่ยอมรับไหม? “คำถามนี้ให้คำตอบที่รอบคอบแต่มองโลกในแง่ดี:

ใช่ สำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรง ตามผลการทดลองทางคลินิกระยะสั้น - ถึงระยะกลาง-จำนวนมากในปัจจุบัน โดยมี-คุณภาพสูงเอ็นเอ็มเอ็นผลิตภัณฑ์ที่ในปริมาณที่แนะนำต่อวันคือ 250 มก.-900 มก. ถือว่าปลอดภัยและสามารถนำประโยชน์ต่อสุขภาพที่ตรวจสอบได้

อย่างไรก็ตาม เราต้องรับรู้ว่าปริศนาทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับความปลอดภัยในระยะยาว- (มากกว่าหลายปี) ยังคงต้องใช้เวลาจึงจะเสร็จสมบูรณ์

สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับเอ็นเอ็มเอ็นเชื่อมต่อกับ Serrisha จาก APPCHEM (อีเมล:cwj@appchem.cn; +86-138-0919-0407)

อ้างอิง

[1]ชินทาโร ยามากูจิ, เจ. ไอริเอะ และคณะ "ความปลอดภัยและประสิทธิภาพของ-การเสริมนิโคตินาไมด์โมโนนิวคลีโอไทด์ในระยะยาวต่อการเผาผลาญ การนอนหลับ และการสังเคราะห์ทางชีวภาพของนิโคตินาไมด์ อะดีนีน ไดนิวคลีโอไทด์ในผู้ชายชาวญี่ปุ่นวัยกลางคนที่มีสุขภาพดี-" วารสารต่อมไร้ท่อ (2024)
[2]ปิน หยู, เสี่ยวถง จิง และคณะ "สารอเนกประสงค์-ที่มีฟังก์ชัน NMN: คุณลักษณะเฉพาะ คุณสมบัติการเผาผลาญ ผลทางเภสัชพลศาสตร์ การทดลองทางคลินิก และการใช้งานที่หลากหลาย" พรมแดนทางเภสัชวิทยา (2024)
[3]เรียวตะ นากาจิมะ, ฮิเดคาซึ วาตานาเบะ และคณะ "ยาหลอก-การทดลองแบบกลุ่ม-แบบคู่ขนานแบบตาบอด-แบบสุ่มที่มีการควบคุมเกี่ยวกับความปลอดภัยของการบริโภคนิโคตินาไมด์ โมโนนิวคลีโอไทด์เกินขนาด" วิทยาศาสตร์พิษวิทยาขั้นพื้นฐาน (2025)
[4]เคสุเกะ โอคาเบะ, เคสุเกะ ยาคุ และคณะ "การบริหารช่องปากของ Nicotinamide Mononucleotide มีความปลอดภัยและมีประสิทธิภาพเพิ่มระดับ Nicotinamide Adenine Dinucleotide ในเลือดในอาสาสมัครที่มีสุขภาพดี" พรมแดนทางโภชนาการ (2022)
[5]ยูอิจิโระ ฟูคามิสึ, วาย. อูชิดะ และคณะ "การประเมินความปลอดภัยของการให้ยา -nicotinamide mononucleotide ทางปากในผู้ชายและผู้หญิงที่มีสุขภาพดี" รายงานทางวิทยาศาสตร์ (2022)